Dank Glucosamin Chondroitin zu meiner Wohlfühlfigur!

Glucosamin und Chondroitin – nicht nur für Sportler!

Die Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin Chondroitin kennen Sie mit Sicherheit aus der Sportler-Riege. Doch auch für Menschen, die sich einfach nur viel bewegen, zum Beispiel beim Spaziergang an der frischen Luft, eignen sich solche Nahrungsergänzungsmittel ebenso. Sicherlich wird nicht ganz so viel benötigt, wie ein Extremsportler oder die heutige Fitness-Generation.

Glucosamin Chondroitin

Glucosamin Chondroitin – was genau ist das eigentlich?

Vielleicht wissen Sie über diese Nahrungsergänzungsmittel noch nicht allzu viel, was nicht weiter schlimm ist, dafür gibt es diesen Ratgeber schließlich. Glucosamin ist ein Zucker, ein Aminozucker. Dieser kommt in den Schalen von Schalentieren vor. In Ihrem Körper kommt Glucosaminsulfat ganz natürlich vor, in der Gelenkflüssigkeit. Chondroitin stammt von Meereszaphalopoden. Es ist ein Meereszaphalopoden, welches eine wichtige Rolle bei der Knorpelbildung spielt. Glucosamin und Chondroitin sind wichtig für die Gelenke, die Knorpel und den Bewegungsapparat.

Glucosamin/Chondroitin – warum brauche ich das?

Wer sich gut und vielseitig ernährt, auf Fett und zu viele Kohlenhydrate verzichtet, legt schon einmal eine gesunde Lebensweise an den Tag, was Ihr Körper Ihnen danken wird. Mit zunehmenden Alter nehmen jedoch die natürlichen Vorgänge langsam ab. So zum Beispiel auch bei der Bildung von Knorpeln und Gelenkflüssigkeiten. Wer sehr viel Sport macht, tut seinem Körper etwas Gutes, keine Frage. Doch eine zusätzliche Einnahme von Glucosamin und Chondroitin hilft die Gelenkflüssigkeit zu erhalten und neue zu bilden. Es sind also Substanzen, die natürlich im Körper vorkommen und deren Menge man durch die Einnahme aufrechterhält.

Woher kann ich dieses Nahrungsergänzungsmittel beziehen?

Bei Onlineshops für Sporternährung ist dieses Mittel ein beliebtes und vielfach verkauftes Produkt. Eine Tablette enthält ungefähr 700 mg Glucosamin. Bei Versandapotheken können Sie allerdings auch Hersteller finden, bei denen die Menge etwas niedriger ist, denn wie oben erwähnt, wenn man kein Sportler oder Fitnessguru ist, ist nicht immer die Höchstdosis erforderlich.

Bitte beachten Sie, dass solche Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für einen gesunden und vitalen Lebensstil sind. Trinken Sie bitte ausreichend und ernähren Sie sich von Gemüse und Ballaststoffen. Ausreichend Bewegung hält Sie lange fit. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Einnahme von Glucosamin und Chondroitin für Sie das richtige ist, sollten Sie Ihren Hausarzt um Rat fragen. Auch ein Orthopäde kann Ihnen die richtigen Impulse geben, da er sich mit den Gelenken und Knochen besonders gut auskennt. Er könnte bei einer Untersuchung auch feststellen, ob die Zugabe des Nahrungsergänzungsmittels für Sie besonders ratsam wäre. Durch Röntgenaufnahmen kann man die Beschaffenheit der Knie- und Hüftgelenke sehr gut erkennen. Der Orthopäde wird Ihnen genau sagen können, ob Handlungsbedarf besteht und auch die einzunehmende Dosis mit Ihnen bestimmen.